如何去除雞皮膚 Suisse Reborn 好用不好用？有效對抗肌膚老化問題，重煥肌膚活力，重拾緊緻彈滑，讓你由內 綻放年輕美肌，用了才知道。
　怎樣去掉雞皮膚?女人擁有漂亮的腿就等於擁有性感，纖細的雙腿給人以優雅、高挑的感覺，令人有無限想象，無數女星為了性感雙腿也是拼了命的減肥節食，然而雞皮膚的出現，卻讓你的夢想越來越遠。

　　對於雞皮膚來說，它本身不會對健康有什麼危害，也不會造成皮膚的深層隱患，所以如果不追求完美，對個人形象不注重的話，雞皮膚大可不用治療，但是很多人為了快速去除雞皮膚，往往將一個個的小疙瘩掐破，他們以為將汗毛從皮膚裏弄出來，雞皮膚就完全好了，其實這是錯誤的想法，這樣粗暴的方式不僅不會使雞皮膚消失，還會進一步導致皮膚炎症，最終形成色素沉澱，皮膚感染等現象，這就是盲目擠壓的惡果，那麼怎樣去掉雞皮膚?能治好嗎?患有雞皮膚的人群都有這樣的疑問。很多人都在翹首期盼一個肯定的答案，醫學家認為，雞皮膚並非不可治愈，由於它含有一種遺傳性皮膚病，只要選擇安全有效的產品，雞皮膚是可以去掉的。 晚間給肌膚多一點呵護，魔女酵母神液Yumei好用不好用？可大大激活肌膚細胞，補水、鎖水，淨化調理肌膚，平衡皮脂 分泌，防止黑頭粉刺形成。

　　雞皮膚看似簡單，沒什麼不舒服的表現，不痛不癢也不會紅腫發炎，時間久了會消磨一個人的自信，穿衣打扮上都很保守，不能進行的展現自己另外一方面的美，很多人祖祖輩輩都有這種現象發生，即使是去醫院請醫生開藥方，很多醫生也只是開一些藥物，建議保守治療。但是，目前治療雞皮膚的一些西藥產品副作用很大，一部分患者使用後可能出現皮膚紅腫刺癢現象，很多患者還會造成對於藥物的依賴，而且西藥大多治標不治本，根本就不能夠治愈雞皮膚，這樣的結果讓人很懊惱，甚至放棄了對雞皮膚的治療。

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　　要想改善雞皮膚平日裏的護理非常重要。特別是洗澡，現在天氣溫度較低，都喜歡用熱水泡澡，自己當時是舒服了，但是對肌膚是有一定的損害的，特別是患有雞皮膚的，這樣會降低你皮膚的防禦能力，會幹燥，容易發癢了，還會帶走肌膚所需的油脂和水分，久而久之，雞皮膚就會加重。

　　可以適當多吃水果蔬菜，這有助於去除雞皮膚的恢複。通過飲食調節，同樣可以達到改善雞皮膚。關鍵是在於堅持，養成良好的飲食習慣，這樣才能從根本上去除雞皮膚症狀。身體肌膚健康離不開營養，如：胡蘿卜、黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動物肝髒、牛奶、奶制品、奶油等，對於補充維生素調節肌膚代謝都有很好的幫助。

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女人如何淡斑祛斑？最實用的淡斑祛斑方法 想獲得緊緻肌膚，日常保養程序十分重要，每天進行肌膚彈性運動可以刺激肌膚蛋白增生，達到抗老活膚功效。ageLOC LumiSpa 獨家首創的微脈動反旋科技可以深入震動毛孔底層，活化肌膚細胞，對抗暗啞欠彈性的肌膚，讓你重獲年輕細嫩肌。

如何淡斑祛斑？每位女性朋友都對自己的面部呵護倍至，一副精致的面孔使人信心倍增，肌膚美白最大的敵人莫過於肌膚有斑、暗黃了，讓人覺得未老先衰，那麼如何淡斑祛斑呢？

女人如何淡斑祛斑？最實用的淡斑祛斑方法

　　一、色斑的分類

　　1、黑斑

　　紫外線照射是造成斑的頭號殺手，一般人曬太陽所引起的黑色素沉積，會隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀較大，而留下黑色素，形成黑斑。

　　使用過期或劣質化妝品導致的金屬物質中毒，如鉛、汞、砷中毒等。

　　2、雀斑

　　雀斑，很大程度上來自於遺傳。不一定非要是父母，也有可能是隔代傳。而且雀斑一般來說都是皮膚白的人才會有的。

　　曝曬於陽光下，陽光中的紫外線一方面刺激皮下的色素細胞活動頻繁，制造出大量的黑色素;另一方面損傷皮膚細胞正常的新陳代謝功能，令黑色素無法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。 nu skin 如新集團之所以成為大家相信的品牌，不僅僅是如新nkskin產品純天然無刺激這個名聲打響了它的知名度，更厲害的是nu skin制度方式能夠讓每個人都用同樣的價格拿到一樣的產品，這是很難得的。

女人如何淡斑祛斑？最實用的淡斑祛斑方法

　　3、黃褐斑

　　黃褐斑的形成是由於組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的，臉部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，也最易形成色素沉著。

　　色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴重者真皮層的噬黑素細胞內也有較多黑色素，與正常相比，色素細胞的數目，黑色素形成以及黑色素顆粒的活性都有不同的增長。

　　二、淡斑祛斑方法

　　1、鮮奶敷臉

　　准備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

　　2、蘋果或者土豆面膜

　　將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。

　　15-20分鍾後用熱毛巾洗幹淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

　　3、番茄美白

　　蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。

　　4、蜂蜜甘油祛斑

　　准備蜂蜜60克、面粉200克、甘油適量;先把面粉放在碗中加入清水調成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調勻以後即可使用。

　　最好能在每天晚上睡前塗末在臉上，過半小時以後洗掉再睡覺。用一段時間以後，也能看到明顯的祛斑效果。

　　5、蜂蜜雞蛋清祛斑

　　准備蜂蜜3匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，材料混合在一起，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鍾後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每周一次。 暗瘡粉刺，暗瘡護理、潔膚及保濕。用冰河泥活膚霸清除肌膚雜質及多餘油脂，時刻保持肌膚潔淨，當中的異葉鐵杉成份可以平衡肌膚狀態。

北風吹來，不少人早晨起來口幹幹，養生關鍵在於防燥傷陰。所以此時可多飲用一些清熱潤燥、酸甘養陰功效的湯水，廣東省人民醫院中醫科副主任醫師林舉擇推薦一款楊桃雪梨煲牛腱湯。 很多夫妻想懷孕但失敗，原來精弱 是導致男士不育的原因之一。想補精的話，推薦男士服用微量元素組合補充劑，以改善精子質素。因為男士隨著年齡增長，製造精子的數量和質素會持續下降，加上吸煙和酗酒等壞習慣會影響精子質量。

中醫認為，楊桃性微寒，味甘、酸，有清熱生津、除煩止渴、利尿解毒的作用。與它配伍同樣是秋日應季水果——雪梨，其組合將清心潤肺、生津止渴功效得到加強。牛腱即牛的前、後腱部位，其肉質厚、滑，秋冬進補之時廣東人常用來煲補益類靚湯飲用，有滋養脾胃、補中益氣、強筋健骨的食療作用。 很多夫妻想懷孕但失敗，原來精弱是導致男士不育的原因之一。想補精的話，推薦男士服用微量元素組合補充劑，以改善精子質素。因為男士隨著年齡增長，製造精子的數量和質素會持續下降，加上吸煙和酗酒等壞習慣會影響精子質量。

【材料】楊桃2個，雪梨2個，牛腱肉500克，蜜棗1顆，生薑3片（3-4人量）。

【製作】楊桃、雪梨分別洗凈，削皮，切為4片，去掉果芯；牛腱洗凈，切成大塊後飛水；蜜棗去核。所有材料一起放進瓦煲內，加入清水2000毫升左右（約8碗水分量），武火煲沸後改為文火慢煲約1.5小時，進飲時調入適量食鹽便可。

【功效】潤燥生津、益氣開胃，又不膩不燥、不寒不涼，老少鹹宜。維生素e。它裡面的維生素精華有非常好的抗氧化的物質。因為衰老的過程就是氧化的過程，所以研究表明，維生素e抗皺霜十分受到歡迎。已經有人經過該產品減少了妊辰紋。

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要想擁有光滑的肌膚，我們首先就要面對痘痘和斑這兩大難題，尤其是面部的斑，不僅嚴重影響了MM們靚麗的容顏，同時還讓很多的MM產生自卑的心理。因此祛斑就成了MM們的首要任務了，小編今天就來和大家聊聊：分類祛斑效果好，讓你祛斑沒煩惱。

分類祛斑效果好 讓你祛斑沒煩惱

　　要想擁有光滑的肌膚，我們首先就要面對痘痘和斑這兩大難題，尤其是面部的斑，不僅嚴重影響了MM們靚麗的容顏，同時還讓很多的MM產生自卑的心理。因此祛斑就成了MM們的首要任務了。但是面對各種不同種類的斑，我們應該如何應對呢?別急，小編今天就來和大家聊聊：分類祛斑效果好，讓你祛斑沒煩惱。

　　第一類：雀斑

　　針尖至米粒大的褐色小斑點，因其形狀、顏色如雀卵，故名雀斑。雀斑好發於顏面，頸部、手臂等日曬部位，面部多散布在兩頰及鼻梁。一般幼年時就有，女性多於男性，常伴有家族史，無其他症狀。

　　祛斑方法：防曬+按摩雙管齊下

　　長雀斑的皮膚一般比較脆弱，暴曬後斑點會更加明顯，應對色斑的方法就是以預防為主，再配合美白去黑產品。所以無論室內室外，一年四季都應該使用防曬產品。另外，配合適度按摩也能疏通面部循環，減少色素聚集，但動作一定要輕柔，以防拉扯出皺紋。

　　去除雀斑

　　1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。

　　2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。

　　3、將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。

　　4、米醋浸白術，每日搽面。

　　第二類：黃褐斑

　　呈黃褐色或深褐色斑片，俗稱蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑，多發生在面頰、額頭、鼻子和口周圍，成蝴蝶狀片狀分布，表面平滑發生時沒有什麼症狀。這種類型斑點的成因很大一部分要歸結於內分泌紊亂，激素水平失衡，肝功能不全，以及肌膚屏障損傷導致慢性炎症性色素沉積產生，處理起來非常棘手。

　　祛斑方法：內外結合細心調理

　　黃褐斑的治療要內外結合，飲食上應多攝取富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。平時不宜過量食用刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。另外要維持好的心情和好的睡眠，使體內部機能運行正常，荷爾蒙恢複穩定水平。

　　祛黃褐斑

　　1、杏仁(去皮、搗爛)適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。

　　2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。

　　3、茯苓(研末)適量，以蜂蜜調和後敷面。

　　4、冬瓜適量，搗爛後用其汁塗於面部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一只，蜂蜜半匙，攪勻敷面。

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　　第三類：痘印斑

　　這類瑕疵是痘痘消退後留下的色素痕跡，是最好處理的一種痘痕形態，是暗瘡炎症消退後留下的色素沉積，一般使用抗敗血酸類美白產品即可淡化，理論上來講這類痘痕是可以自行消退的，且時間不會很長。

　　祛斑方法：去角質+美白精華濕敷

　　一般情況下，色素型痘印會隨著時間慢慢淡化。但消退的時間短則幾個月，多則幾年甚至不消失，這時我們需要采取相應對策。在有痘印的部位要堅持每周去角質，然後在局部敷上美白精華，堅持幾天，痘印就能明顯淡化很多。

　　第四類：黑斑

　　發生部位多在額、臉頰、耳前、耳後以及頸部兩則，也可在前臂、手臂等部位。初期患者有彌漫性的紅斑、發癢、浮腫現象，逐漸呈網狀紫褐色色素沉著，到後期呈凹陷的病灶狀。這類色斑主要是用劣質化妝品引起的，如某些香料、焦油系色素等在光的作用下誘發發炎，經日光照射形成色斑。

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　　可以內服或靜注維生素C，也可以局部塗抹氫琨霜等。如果在炎症早期治療，治愈好之後不會出現色素沉積，但是炎症期間一定要保證停止使用化妝品。

　　祛日曬黑斑

　　1、鮮益母草適量，取少許的搗汁、早晚塗於患處。

　　2、若面部出現日曬後的黑斑，可將牛奶敷在臉上輕輕按摩，2-3分鍾後皮膚收縮;再用檸檬片敷面，黑斑就能逐漸變淡;然後把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在 面部，每次5-8分鍾， 3-5次後即可消除日曬形成的黑斑。

　　3、將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，塗於面部20-30分鍾，可祛斑。

　　日間淡斑

　　先要淡化色斑，可以在正常的護膚過程中加入淡斑環節：

　　1、清潔後，塗抹一層保濕爽膚水，接下來選擇一款美白精華，輕輕按摩長有斑點的肌膚

　　2、用化妝棉沾上具有美白功效的爽膚水敷在斑點上。靜置5分鍾即可。

　　3、3-5天用一次美白面膜。飲食上不吃紅肉。

　　4、注意防曬、保濕。在晨間選擇淡斑護膚法，一定要注意防曬。因為美白產品中含有的一些成分會在紫外線下被破壞，不但達不到美白淡斑的功效，反而還會讓肌膚受到傷害。

　　夜間淡斑

　　夜晚是護理肌膚的絕佳時間，在23：00到淩晨2：00是細胞代謝最快的階段，也就是說在這個時段中，肌膚的自我修複能力最強，對護膚產品的吸收性也最好。

　　想要淡斑，千萬別錯過晚間時光。可選擇兼具修護效果的晚霜，使用時搭配按摩手法，有緊致提拉效果。也可使用美白淡斑筆，淡斑筆最佳使用方式為膜中膜，擦完化妝水後，化妝棉留著，斑點塗抹淡斑精華再蓋上之前的化妝棉，淡斑效果會更明顯。

　　淡斑要先滋養肌膚

　　檸檬汁和蜂蜜面膜

　　混合兩者，敷臉15分鍾後，溫水洗淨。檸檬可漂白，蜂蜜能保濕。

　　鱷梨，黃瓜和胡蘿卜混合成泥，敷臉20分鍾後，冷水洗淨。胡蘿卜含維生素A，鱷梨有健康脂肪，能滋潤、改善皮膚狀況，黃瓜能舒緩、滋養。

　　綜上所述，我們在祛斑的過程中，不能盲目祛斑，而應該根據自己肌膚斑的不同種類，采取不同的、有針對性的祛斑方法，只有這樣，我們的祛斑任務才會事半功倍。小編在此提醒MM們，良好的心態對於我們祛斑來說是非常重要的。因此，希望MM們能以平常心對待自己的肌膚問題。 最近睇咗有關you beauty美容中心的評價，發現裡面關於減退面上細紋的療程好似幾好，於是心心郁郁去咗you beauty 做 facial，做完之後感覺都幾好，皮膚無之前咁乾，而且好水潤。

　　隨著上周一波強冷空氣的來到，申城開啟“速凍模式”。北方冰天雪地、南方陰風冷雨的冬天又來了。而每年入冬之後，冷空氣的到訪也會愈加頻繁。具備防水、量度心跳及智能錶於一身嘅Polar M200運動錶，支援繁體中文字，無論番工、行街定做運動都可以查看及回覆重要資訊。Polar作為智能運動錶嘅先驅者，首次採用6顆LED去監察心跳，令你得到更準確可靠嘅運動數據。

　　在中國五千年的氣象史上，曾出現過四個寒冷期。寒潮給人們帶來了刺骨的寒冷，也給生活帶來了極大不便。在瑟瑟寒風中，人們不禁會想，在科技及禦寒設備都不太發達的古代，人們是如何度過寒冬的呢?

　　火牆地暖古已有

　　秦朝時，在貴族家裏和皇宮內出現了“壁爐”和“火牆”用以取暖。考古學家在鹹陽宮遺址的洗浴池旁邊發現了三座壁爐，其中兩座供浴室使用，第三座則接近最大的一室，應該是秦皇專用的。壁爐主要是燒炭來禦寒，並且將出煙孔放在室外，避免炭煙中毒。另外在秦興樂宮遺址中還發現了火牆的做法，即用兩塊筒瓦相扣，做成管道包在牆的內側，與灶相連通，已經具備了火炕、暖氣的雛形。

　　明清宮殿的牆壁中，砌有空心的“夾牆”，也就是俗稱的“火牆”。牆下面挖有火道，添火的炭口設在殿外的廊簷底下。在炭口點火後，熱氣就會順著整個夾牆瞬間提升屋內的溫度。

　　地暖可謂近年來取暖界的“新貴”，但地暖技術卻有著悠久的曆史。據考證，地暖或始於魏晉時期。吉林省通化市發掘出的3座魏晉住宅遺址中，發現了火炕的遺跡。酈道元在《水經注》中也曾描述過河北的地暖。當時，觀雞寺大堂的房基是石頭做的，房基內部連通，從側面屋外點火，熱氣往石頭房基裏流，大堂裏就暖和了。

　　明清的紫禁城采用的也是這個辦法。坤寧宮東暖閣，是康熙、同治和光緒結婚的洞房。殿外廊下，設有2個一人多深的爐坑，太監在這裏燒炭;坑與暖閣下的煙道相連，主煙道直徑70-80厘米，再分出直徑40-50厘米的分支煙道。隨著炭的燃燒，火氣可以傳遍煙道及其上的房間。

　　道光皇帝有詩雲：“暗熱松枝地底烘”。地暖也是東暖閣、西暖閣名稱的由來。養心殿三希堂，裏外兩間各不過4平方米，也極適於聚暖。清代還專門設立了“燒炕處”，設首領太監2名，太監25人，專管點火燒炕。

　　但因為技術條件的限制，古代的地暖往往耗錢又耗能。中華人民共和國成立之初，衛生部將醇王府正殿用作辦公室。原本打算采用舊有的火地取暖，但試燒了幾日，發現用煤太多，只能改裝現代暖氣。

　　富人用花椒造“溫室”

　　說起調節室內溫度，現代人通常采用的設備是空調，殊不知，古人也有辦法去調節室內溫度。

　　在秦漢時，冬天可以調節室內溫度的房間已出現，時稱“溫調房”。東漢科學家張衡《西京賦》裏“朝堂承東，溫調延北”一語中的“溫調”，說的就是這種溫調房。當時一般貴族家庭都有這樣的房間，皇家當然更不例外。皇家的溫調房空間更大更高級，被稱為“溫調殿”。冬天，溫調殿是皇帝、太後、皇後和妃嬪所居之地，也是皇帝與核心臣僚議事和接待重要來賓的場所。

　　是什麼使得房間具有保暖功能的呢? 首次試用Polar的GPS心跳手錶參加訓練，由多位專業的教練帶領。訓練強調心率訓練，因為可以根據心跳更有效地分析過去紀錄，改善肌耐力、體力及心肺功能。而訓練用的M400可以把數據同步到Polar Flow，讓你可以利用手機輕鬆地重溫訓練內容。

　　有一種說法是“以椒為泥塗室”。《漢宮儀》上稱，“皇後稱椒房，以椒塗室，主溫暖除惡氣也”。可見，當時花椒被視為一種防寒保暖的材料，搗碎和泥，制成牆壁保溫層。椒房殿的牆壁還掛有錦繡壁毯，地上鋪著厚厚的西域進貢毛毯，設火齊屏風，還用大雁羽毛做成幔帳。在這樣的房間裏生活，冬天自然不會感覺寒冷。這種奢華的保暖建築方法，也被後人效仿。據《世說新語》載，西晉全國首富石崇便“以椒為泥塗室”。

　　當然，在古代中國，貧富分化明顯，不是所有人都能有很好的禦寒條件，杜甫筆下“路有凍死骨”是那時的寫照，白居易《賣炭翁》裏提及的“心憂炭賤願天寒”也說明了寒冬中下層百姓生活之艱辛。生活條件不比皇宮貴族的貧苦百姓，也有一些保暖禦寒的辦法，穿著紙衣就是其中之一。

　　說起紙衣大家可能會疑惑，紙做的衣服怎麼取暖?其實這對於當時一些貧苦百姓來說也是無奈之舉。

　　紙，發明於漢代，到東晉時取代了簡帛，成為書畫的載體。南北朝開始制紙衣，唐宋時期，制紙衣、穿紙衣更為流行。由於戰亂，加之官府橫行暴斂，人民缺衣少食，只好以紙為衣，漸漸地，貧民用紙衣蔽體，僧侶著紙衣修身，士大夫出行也有穿紙衣的。

　　唐代用麻紙，纖維強度高，抗老化，防蛀蟲;宋代用樹皮紙，拉力強，耐折磨。還有為加強禦寒效果而特意加厚的紙衣，稱為“紙裘”，原料一般采用較厚而堅的楮皮紙縫制而成，質地堅韌，揉皺之後不但耐穿，還可以抵擋風寒，透氣性也相對較好，加上造價便宜，是貧民士子出門的必備之物。

　　“湯婆子”陪伴“睡到明”

　　建築取暖是比較高效的取暖方式，可以在很大程度上保持室內暖和，但還需要一些靈活多樣的設備來輔助取暖。

　　常見的設備有火盆，又叫“神仙爐”，是一款具有地方特色的取暖設備。據史料記載，火盆起源於黑龍江，傳到今天已經有2000年的曆史了。火盆的形狀以圓形為主，大小不一，直徑大多五六十厘米，有的還在盆邊刻上吉祥圖案。一直到現在，火盆還是農村冬天常用的取暖設備。

　　除了火盆，還有一些個人用的取暖設備，比如手爐和足爐。手爐多為銅制，是舊時普遍使用的一種取暖工具，形制如小瓜大小，可隨手提動，比較方便。且古代人寬袖大袍，手爐可置於袖中或藏在懷中帶著，所以又有“袖爐”、“捧爐”的雅稱。

　　手爐由爐身、爐底、爐蓋(爐罩)、提梁(提柄)組成。爐身有兩層，分外殼和內膽。內膽多為銅制，放燃炭以產生熱氣，而外殼包裹內膽，既能保存內膽的熱量，又能通過內外兩層之間的空氣傳導，將熱量由內膽口沿上的鏤空爐蓋(爐罩)散發出來。鏤空雕刻的爐蓋有五蝶捧壽、梅蘭竹菊、喜鵲繞梅等眾多紋形，跟爐身的福祿壽喜、花鳥蟲魚、人物山水等花紋相得益彰，從一個側面反映了傳統民俗文化的博大精深。手爐在明清最盛行，清末以後逐漸衰落。

　　說起足爐，可能很多人不知道，但一說“湯婆子”很多人就知道是什麼了。“湯”，古代漢語中指滾水;“婆子”則戲指其陪伴人睡眠的功用。足爐在宋代就已出現，和現在熱水袋的功能大同小異，裝滿熱水後放置在被窩裏以提高溫度。

　　足爐是一種銅質或瓷質的扁扁的圓壺，上方開有一個帶螺帽的口子，熱水就從這個口子灌進去。足爐有銅質、錫質、陶瓷等多種材質，一般為南瓜形狀，小口，蓋子內有厴子，防止滲漏。灌足水的“湯婆子”旋好蓋子，再塞到一個相似大小的布袋中放在被窩裏，這樣晚上睡覺便十分暖和。

　　小小一件取暖用品被許多詩人贊頌過。黃庭堅《戲詠暖足瓶》詩雲：“千錢買腳婆，夜夜睡到明。”明瞿佑《湯婆》詩：“布衾紙帳風雪夜，始信溫柔別有鄉。 Polar M200運動手錶價錢入門，但功能卻是中階表現。備有光學心跳、GPS，更可配合Polar Flow使用，讓你可方便瀏覽訓練記錄作出評估，為之後每次練習都做得更好。手錶防水嘅設計，無論游水、跑步定返工都咁方便!”